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​​El Taekwon-do en sus clases es un factor preponderante en la diversidad de sus beneficios, tales como, la concentración, respiración  equilibrio, agilidad, visión periferia, velocidad, control mental, capacidad aerobica y anaerobica  potencia, reflejos óptimos  estos son algunos delos puntos salientes, no obstante mejorara nuestro estado físico accionando todo nuestro potencial al máximo tonificando los músculos de la persona dando flexibilidad e incrementando el flujo sanguíneo. Una clase normal de taekwon-do se queman entre 500 y 600 calorías. 

Sin mencionar los beneficios a nivel Deportivo, Socio Cultural y Como defensa Personal, el Taekwondo es como un diseño exclusivo para cada tipo de persona, adaptándose a las necesidades de cada uno sin importar, ningún estatus Social, económico etc. Rozan Fundamental para demostrar que el Taekwon-do no excluye a nadie, siendo de real importancia el enseñar a personas de capacidades diferentes.